2023.09.27更新

上池袋整骨院の平賀です。

 

私たちは栄養補給のために

ものを食べるはずですが、

早く作れるもの、味の濃いもの、

体に負担のかかるもの、

そしてとにかく安いもの、

いわゆる「ジャンクフード」を

好む傾向があります。

 

私は整骨院以外にも

スポーツジムにてインストラクターとして

活動しています。

スポーツジム業界は昨今、

これまで業界の先頭にいた

大手スポーツジムとは異なる

「短期集中高額パーソナルジム」と

「手軽で簡単マイクロジム」が

途轍もない勢いで成長し、

業界の主導権をほとんど握っている状態です。

 

手軽で簡単マイクロジムは別名、

「コンビニジム」と呼ばれていて

着替えいらず、靴履き替えいらず、

出入り自由で5分のスキマ筋トレ、

月会費は従来の1/4が

コンセプトのモデルです。

 

まさにジャンクフードの

「早い安い上手い」のような

コスパ・タイパの良いジムであり、

昔ながらの大手スポーツジムは

かなり弱者の立場に立たされている状況です。

 

 

しかし、

私は大手スポーツジムにも

ある一つの光もあると思っています。

食べ物の世界でも、

ジャンクフードを愛する人たちの対極には

体と地球に優しい「オーガニック」を

好む人たちがいます。

 

値段は高いけれど、

知識と経験が豊富なインストラクターが

本物の指導ができる場所を

求める層がいるはずです。

だからこそ、

時代や世の中の流れに惑わされずに

自分の持っている「本物」という

強みを磨き続ける必要性が

あると私は感じます。

 

ジャンクフードとオーガニック

どちらが必要かを選ぶのはお客様次第。

柔道整復師の知識と経験を活かす私は

「オーガニック」な指導が続けられるように

これからも頑張りたいと思います。

 

 

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)

投稿者: セントラル整骨院

2023.09.06更新

上池袋整骨院の平賀です。

 

私には大好きなアイスがあります。

それはめいらくのスジャータアイスクリームです。

 

ご存知の方も多いでしょうが、

これは新幹線の車内や改札内でしか

食べることのできない

特別販売のアイスクリームです。

 

お釈迦様が修行中に乳粥を飲み、

これによって一気に疲労回復したことが

とても有名なお話。

この乳粥をお釈迦様に差し上げたのが

「スジャータ」という娘さんだったそうで、

コーヒーを美味しく飲むための

クリームでありたいと言う願いから

スジャータと名付けたそうです。

 

私は新幹線を利用する際、

必ずと言っていいほど

このアイスクリームを食べています。

私にとっては旅を彩る味であり、

その濃厚な甘さが旅の疲れを

取り除いてくれる回復剤です。

 

 

巷では疲労を回復させるための

ストレッチやエクササイズが

たくさん公開されています。

どれも理論理屈がある本物ではありますが、

その効果を自身で再現して十分に感じられるのは

なかなか難しいでしょう。

 

身体を回復させるために

本物の施術を整骨院で受けてみませんか。

 

 

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投稿者: セントラル整骨院

2023.08.16更新

上池袋整骨院の平賀です。

 

当院にお越しいただく多くが

ご近所にお住まいやお仕事などで

土地にゆかりのある方です。

 

上池袋、池袋本町、西巣鴨、滝野川…

この辺りの方々は皆さん「便利な場所で居心地が良い」と

おっしゃっています。

 

「住めば都」ではありますが、

それでも池袋や大塚などの山手線の駅まで遠くないのに、

北池袋、板橋、西巣鴨など近場に駅があり、

それ以外にもバスなどの交通網もある。

スーパーやドラックストアなど生活に必要なお店も揃っていますから

とても利便性の高い街と言えます。

 

利便性の高い街だからこそ、

移動される方も少ないようで、

この地域の物件は中々空きが出ないと

不動産業を営む方からもお話を聞いたことがあります。

 

利便性の高さは

どんなスペックをも凌駕する素晴らしいスキルです。

しかし、それに依存してしまうことで

失ってしまう場合もあります。

 

 

 

 

我々の体はとても精密に、そして賢く作られています。

一度経験した動きはその動作、力加減を神経系統が学習し、

毎度エネルギーを消費せずに再現できるように

創意工夫をしていきます。

 

そのため、

毎日の生活動作は効率よく働いている反面、

間違ったり強い癖があったりする動きに対して

異常に気づけずに怪我をしてしまうこともあります。

 

また、利便性の高い動きに頼ることで

必要なのに使わない筋肉はみるみると低下し、

代謝が低下して体調を崩すなどのことも考えられます。

 

 

我が住む街は利便性の高さを誇りに持ちつつも

自分の身体は利便性の高さに甘えないように

時折普段使わない筋肉たちにも刺激を与えてあげましょう。

 

 

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投稿者: セントラル整骨院

2023.07.12更新

上池袋整骨院の平賀です。

 

東京は毎日強烈な暑さですね。

体感は夏本番といっても過言ではなく、

外を少し歩くだけでたくさんの汗をかき、

水分不足を心配してしまうほどです。

 

ただ、東京から遠く離れた九州北部では

連日大雨による被害のニュースが

こちらにも入ってきています。

被害を受けられた皆様がとても心配です。

 

同じ水ではありますが、

水分補給は我々動物にとってとても重要であり、

河川などの水害は我々を苦しめてしまいます。

 

 

 

最近読んだ本の中で

とても感銘を受けたのが

10歳からの 考える力が育つ20の物語

10歳からの 考える力が育つ20の物語 

という本でした。

 

これは皆さんがよくご存知の童話を

新しい解釈で読み解いていく物語です。

私たちが読んできた童話の内容は

ある程度決められた角度から共通認識で

理解をしていますが、

本当は別の視点や別の立場の正義が

存在するのではないかという観点を

読み解くのがこの本の中心です。

 

正義の反対は悪ではなく、

別の正義であると作者は話されています。

 

『3匹の子ブタ』のオオカミの気持ち、
『裸の王様』の王様の本心は「バカされたくない」だったのか?
『鶴の恩返し』でおじいさんとおばあさんが部屋をのぞいた真意は?

 

多様性が重視されるこの時代において、

様々な視点から事象を考えることはとても重要なことですね。

 

 

 

皆さんの体の不調や痛みは

辛く苦しいものであることが

間違いありませんが、

それはご自身の体の作りや

普段送っている生活習慣の

見直すきっかけでもあります。

 

癖になっていること、

習慣的に酷使していること、

過去に無理をしていた箇所、

身体が悪くなるメカニズムと

それをよくするアイディアは

日常生活の何気ない場所に

隠れていることが多いです。

 

 

皆さんのお身体の悩みについて

新しい視点で向き合えるような

お手伝いをぜひさせてください。

 


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(毎週火曜/第3土曜 休診)

 

 

投稿者: セントラル整骨院

2023.06.16更新

上池袋整骨院の平賀です。

私の父は
若い頃にアメリカのSF映画に
強い感銘を受けたようで、
その作品をよく家のテレビで
流していました。

人が生まれ変わる事は
映画の世界だけのようで、
実は私たちの体でも
毎日繰り返されています。


私たちの体は常に細胞が
生まれては死に、
また生まれることで
形状を維持しているため、
同じものがそのまま維持している
わけではありません。

筋肉や関節の構造物も
多くの細胞は一定周期で
生死を繰り返しているため、
過去の自分は今の自分ではありません。

筋肉は3ヶ月間の積み重ねで
成果が見えてくると言いますが、
治療やリハビリも、
今の頑張りが3ヶ月後に現れるますし、
今の問題は数ヶ月前の不具合が原因であり
いますぐ調整しただけで根本改善はできません。

今の生活が未来の自分を作り、
今自分は過去の自分が作っています。


身体の原因究明は思っている以上に
遡る必要があるかもしれません。

そして体への先行投資は
今すぐ始めてみましょう。


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投稿者: セントラル整骨院

2023.06.09更新

上池袋整骨院の平賀です。

 

昨日、関東地方は梅雨入りが発表されました。

天気予報や雨雲レーダーと睨めっこする日々が続きそうです。

 

日本語には「仕事」と「生業」という言葉があります。

どちらも同じ意味で理解されていますが、

厳密な違いがあるのでしょうか。

 

以前、私が聞いた話だと、

「生業」は代金をいただいてすること

「仕事」は生業の準備作業

と位置付けられているそうです。

 

この話の真相は定かではありませんが、

確かに確かにお金を頂く時間だけでは

良いものをお客様・患者様に

提供できません。

 

農家の方は収穫した作物を売ってお金を稼ぎますが、

畑を耕し、タネを巻いて、水をやって育てて、

収穫して出荷するまでの作業には対価がありません。

 

これがまさに「準備の“仕事”」と「実践の“生業”」を

表しているかと思います。

 

我々はお体を整える生業ですが、

そのための日々勉強や情報収集の仕事もしています。

 

皆さんの体も、

当院にお越しいただいて劇的に体が良化する「生業」のために

ご自宅での姿勢の意識や運動習慣など「仕事」に

目を向けてみてください。

 

良い準備には

良い結果が必ずついてきます。

 

 

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投稿者: セントラル整骨院

2023.06.02更新

上池袋整骨院の平賀です。

 

本日から明日にかけては台風の影響により

関東地方の天気は不安定だそうです。

 

こんな時によく耳にするのが

頭痛や関節痛が「気圧の影響」で

起きているというお話。

 

これらの原因が台風などの気圧の大幅な

変化によってもたらされていることは

皆さんもご承知かと思います。

 

私が思うことは、

全てが原因ではありながらも、

自然現象に悪意はありません。

意味はなく偶発的に起きているわけです。

 

気圧の変化、気候の変化は

あなたの身体を苦しめるために

起こしているわけではないんです。

(当たり前すぎて考えもしないことですが。笑)

 

 

だからこそ、

無理矢理に治すのではなくて、

上手に付き合うために身体を整えることが

重要だと私は考えます。

 

 

辛い頭痛や関節痛は気圧(外圧)の低下により、

内圧は変わっていないのに

内外圧バランスを崩しています。

 

内外圧のバランスを「整える」事で

体は正常に戻るわけです。

 

無理矢理治すのではなく、

工夫を凝らして整えて、

辛さから回避していきましょう。

 

 

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投稿者: セントラル整骨院

2023.05.17更新

上池袋整骨院の平賀です。

 

今日は気温がぐんと上がり、

豊島区池袋も今年初めての真夏日になりそうです。

春は過ぎ去り、夏の様な日差しと暑さですね。

 

我々上池袋整骨院は患者様の身体のお悩みが

解決することを心から願い、

そのお手伝いをしています。

 

たくさんの方のお身体が

よくなるところを見てきましたが、

その方々の共通点があります。

それは、

「整骨院以外の時間で

身体が良くなる意識をしている」 です。

 

ご予約のお時間に整骨院にお越しいただき、

ベッドの上で施術を受けている時間は

もちろん身体が整っていきますが、

整骨院から一歩出た瞬間に悪い癖のまま

身体を動かせば元通りです。

 

着実に身体が良くなっていった方々は

整骨院以外の時間にも

姿勢を正す

歩幅を広げて踵から着地して歩く

階段を使ってももを上げる

などなど、日常生活動作にも身体によいことを

「ほんのり」と加えてくれていました。

(ほんのりっていうのところに無理がなくて、とても大事!)

 

整骨院での施術は、

手技だけでなく、患者様の生活様式に合わせて

身体が整うための工夫をご紹介します。

 

<上池袋 整骨院>

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(毎週火曜/第3土曜 休診)

 

 

投稿者: セントラル整骨院

2023.05.01更新

上池袋 整骨院 の平賀です。
ご無沙汰のブログ更新、そして私自身こちらでは初めましてです。
ブログの更新も再始動したいと思います。
 
突然ですが、皆さんは「身体を治す」について考えたことありますか?
我々整骨院に勤めるものは毎日考えるわけですが、
実は皆さんの認識と少し角度が違ったりしています。
 
今回はそんなことをお話ししましょう。
 
私たちの体はとても優秀で、
何かしらの原因で悪いところがあると、
それを表に出さないように他の場所が
カバーリングをしてくれています。
 
いわゆる「かばう」というやつです。
 
そのかばい合いが積もりに積もって
大きな症状へとつながります。
 
痛みのキッカケは事故や偶発的なものだとしても
それを起こすためには何日、何ヶ月、何年も前から
その場所に負担をかけていたり
その場所を痛めるような使い方を
している可能性があります。
 
 
上池袋 整骨院 では痛みを感じる場所の
施術はもちろんのこと、
それに関係する箇所を改善するための
 
運動(トレーニング)方法
日常生活動作
洋服や靴などの身につけるものetc…
 
トータルコーディネートをさせて
いただいております。
 
 
施術を受けているけど
中々改善しない方。
 
一度良くなったけど
症状がぶり返した方。
 
全身の不具合を全て
改善したいと思う方。
 
 
ぜひ一度、当院にお越しください。
 
<上池袋 整骨院>
03-3910-2057
東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F
月/水~金 10:00~20:00最終受付
土 10:00~19:00最終受付
日 10:00~18:00最終受付
(毎週火曜/第3土曜 休診)

投稿者: セントラル整骨院

2020.07.25更新

院長の髙橋です。

久しぶりのブログ更新です。

本日は、整骨院で働く新しい仲間の紹介をします。

柔道整復師 平賀 孝司 先生です。

平賀先生は、当院が所在するセントラルクラブ内でインストラクターやパーソナルトレーナーをされています。

更に、プライベートでは、J-WAVEのラジオ出演や、KODOMOEと言う雑誌のコラム担当など、幅広く活躍されています。

私は3年以上前から、一緒に仕事をしませんか??とお声を掛けさせてもらっていたのですが…

多忙であった為になかなか振り向いてもらえず… 令和2年7月、ようやく首を縦に振ってもらえこの機会が得られました。

平賀先生の勤務は、毎週水曜日と金曜日の2日になります。

ぜひこの機会にプロの施術を受けにお越し頂ければと思います。

HPからの問合せでは、タイムラグが生じてしまう恐れがございます。

つきましては、直接、窓口へ御連絡頂けますと幸いです。

 

セントラル整骨院 上池袋

☎ 03-3910-2057

 

投稿者: セントラル整骨院